ホットヨガ ラバ

MENU

ホットヨガ ラバ(LAVA)の魅力

最近は運動不足で、ちょっと太りぎみ。
ダイエットを兼ねて運動したいけれど、なかなか一人では続けれれない。


ホットヨガって話題で興味があるけど、ヨガとホットヨガって何がちがうの?
楽しいの?痩せれるの??


未経験なので、いろいろと気になってる!

↑ あなたはこんな疑問をお持ちではありませんか? ↑

 

 

ホットヨガLava

 

通常のヨガは常温のスタジオで行うのに対して、
ホットヨガは高温・多湿のスタジオでヨガを行います。
なので通常のヨガの効果と共に、色々な効果が加わります。

 

ブームはハリウッドなどでエクササイズとして広まり、
多量の汗をかくためデトックスをうながし、
ダイエット効果が高いといわれています。


ダイエット以外の効果で云うと、
代謝が高まることで次のような効果が期待できます。

  • ひどいむくみ(むくみにくい体質に)
  • 万年冷え性(冷えにくい体質に)
  • 肌あれ(年中うるおいのある美しいお肌に
  • 肩こり(肩こり解消)
  • 便秘がち(お通じの促進)
  • ひどい生理痛(生理不順の改善)
  • 身体のゆがみ
  • ストレス(ストレス解消)

   ※効果は個人差があるので確証ではありません。


 

そこで、最近人気急上昇中のホットヨガスタジオをご紹介します。
日本最大級のホットヨガスタジオ『LAVA(ラバ)』です。

 

LAVA(ラバ)が提供する【ホットヨガ】は、心もカラダも健康になれる究極のエクササイズを提供しています。
柔軟性が格段に上がるホットな環境でたっぷりと発汗出来ます。


また、身体を芯から温めることにより、血液の循環が高まり、老廃物を排出します。
デトックス効果で、レッスン後はココロもカラダもすっきり!

 

ダイエット効果はもちろん、美肌、ストレス解消、コリ・むくみ解消など
女性が抱える悩みに根本からこたえます!

 

▼以下のリンクから初回体験レッスンを1,000円でお試しできます。▼

 

ホットヨガ lava 予約

 

日本最大級のホットヨガスタジオ『LAVA(ラバ)』のご予約はこちら

 

 

ポイント

知らなきゃ損情報

 

 

初回体験レッスンはTELからの申込みとWEBからの申込みができますが、
WEB申込みがオススメです

 

なぜならWEB申込みなら、正会員【マンスリーメンバー】になった場合に、
2店舗通える『プラス1』制度が無料で利用できるからです。

 

たとえば、仕事帰りに使う店舗はA店。オフの日に使う店舗はB店と使い分けが出来るのです。

 

WEB申込み

 

2店舗通える『プラス1』制度が使える!体験レッスンのお申し込みはこちらから

 

 

ラバ(LAVA)なら初回体験レッスンでもプログラムを選べます。

普通、体験レッスンと云うと一通り決まった内容を行って終わりということが多いと思います。

 

しかし、ラバ(LAVA)では体験レッスンでもプログラムを選ぶことが出来るのです。

 

それは、レッスン体験者の目的が違うためだと思われます。

 

トライアルで受講可能なプログラムは10以上もあります。(60分)

  • ヨガベーシック
  • インナービューティーヨガ
  • 腸内デトックスヨガ
  • ホットヨガLAVA プログラム

  • バスタオルダイエットヨガ
  • ヨガフローベーシック
  • ダイエットMIX ベーシック
  • ホットピラティス
  • ホットボクササイズ 初級
  • ホットbodyバランス<ボール&チューブ>
  • ホットバレエダイエット

↓ホットヨガ ラバ(LAVA)の体験レッスンを動画でご紹介 ↓

 

また、会員専用プログラムもあります。

  • ヨガアドバンス 75分
  • パワーヨガ初級(60分)
  • パワーヨガ上級(60分)
  • 確実にやせるためのダイエットヨガ 75分
  • ホットヨガLAVA プログラム

  • 骨盤調整ヨガ(60分)
  • お腹引き締めヨガ(60分)
  • 肩こり改善ヨガ(60分)
  • 美脚ヨガ(60分)
  • うるおい美眼ヨガ(60分)
  • ルーシーダットン 75分
  • 呼吸で燃やすヨガ(60分or75分)
  • ヨガショート(30分or40分)
  • ダイエットMIX アドバンス
  • ボディラインシェイプ
  • ホットボクササイズ 上級
  • ホットエクササイズベーシック

 

さすが、『進化するヨガ』と云っているだけのことはありますね。
また、飽きやすい私でもプログラムがたくさんあるから続けられています。(笑

 

ホットヨガ ラバ(LAVA)なら簡単ダイエット?!

ホットヨガのラバ(LAVA)がダイエットに対して効果を発揮してくれるのは、ホットヨガは有酸素有働の効果があるために、体脂肪の燃焼に対して優れているのです。

 

ホットヨガを効果的に行うためには、しっかりとしたスタジオを利用することが必要になります。

 

これは室温を高くし、それを維持するためには専門的な設備が必要とされるからです。

 

ラバ(LAVA)を利用することのメリットは、この室温が高い状態を維持することができるために、家庭では行うことが出来ないことを行うことができるのです。

 

ホットヨガがダイエットに有効なのは、汗を大量にかくことにより、代謝を向上させることができるからです。

 

また体の奥から温めることにより、体が動くことに適した状態にすることができるのです。

 

そのため通常のヨガよりも、体を大きく動かすことができるために、より強い強度でヨガを行うことが可能になるのです。

 

ラバ(LAVA)がダイエットで有効なのは、このホットヨガに加え、様々なコースを選び取ることができるからです。

 

ダイエットを行うためには、常に適切な負担を体にかけ続けることが必要になります。

 

同じ負担だけで行ってしまうと、体がその刺激に慣れてしまうことになり、ダイエットを行うことは難しくなってしまうのです。

 

ホットヨガのラバ(LAVA)においては、たくさんのコースがあります。

 

そのため必要に応じて負担を上昇させることができるために、常に体に対して新しい刺激を与えることができます。

 

これが効率良くダイエットを行うために役に立ってくれるのです。

ホットヨガ ラバ(LAVA)の効果の秘密は?

ホットヨガのラバ(LAVA)が効果を発揮してくれるのは、個人の体力に合わせて様々なコースを選択することができるからです。

 

現状の体力はどのぐらいなのか、ということを判断し、そして自分にあったコースを選び取ることができるのです。

 

そのため極端に強い負担をかかることも無く、また刺激が少なくて物足りない、という状態を作ることは無いために、効果的にボディメイキングを行うことができるのです。

 

 

ホットヨガを効果的に行うためには、適度な負担が必要になります。

 

これは強すぎたら体に対して大きな負担がかかってしまうことになり、怪我をしてしまう原因になります。

 

しかし弱い負担であると、身体を成長させることが出来ないのです。

 

この適切な状態を維持するためには、たくさんのコースが必要になります。

 

ホットヨガのラバ(LAVA)においては、状態に合わせてたくさんのコースを選択することができるのです。

 

そのため体を甘やかせずに、また無理なく負担をかけることができるために、効率良く体を鍛え上げることができるのです。

 

 

またラバ(LAVA)においては、体の各症状において、適したホットヨガがあります。

 

その中には肩こりを解消するために特化した物や、便秘の解消に優れた物、またデトックスをメインにするもの、など様々なプログラムがあるのです。

 

なので体の調子に合わせ、目的に応じてコースを選び取ることができるために、最短距離で効果を発揮することができるのが、ホットヨガのラバ(LAVA)の特徴なのです。

ホットヨガ LAVA(ラバ)の体験レッスンがすごい?!

エクササイズやフィットネスにも様々な種類がありますが、特にヨガは古くから人気があります。

 

ゆったりとした動きですので、運動が苦手という方にもはじめやすく、そして、若い世代から年配の方まで幅広く楽しめるものとなっています。

 

そしてヨガにも様々な種類がありますが、ホットヨガもとても人気の高いヨガです。

 

ホットヨガは部屋を暖めて行いますが、暖かい環境でヨガを行うとさらに柔軟性が高まり発汗も促進され老廃物の排出にも役立ってくれます。

 

ホットヨガは自宅では難しいものがありますので、専用のスクールやスタジオを利用されていることも多くなっています。

 

ホットヨガを行うスタジオはいくつもありますが、特にLAVA(ラバ)は人気の高いスタジオです。

 

LAVA(ラバ)は体験レッスンも用意していますので、まずは体験レッスンでその効果を実感したり、スタジオの雰囲気の良さを確認してみるのも良いでしょう。

 

LAVA(ラバ)の体験レッスンではベーシックタイプのヨガやリンパ+ヨガ、インナービューティーヨガ、腸内デトックスヨガなど様々なヨガを体験することができます。

 

初回トライアルではトライアル可能プログラムのいずれかのコースを選ぶこととなります。

 

体験レッスンの予約はインターネットから手軽に行うことができますのでレッスンに関心をお持ちの方は申し込んでみてはいかがでしょうか。

 

会員用プログラムではヨガアドバンスやパワーヨガ初級、ダイエットヨガ、骨盤調整ヨガなど様々なメニューが用意されており、それぞれの好みや悩みに合わせて選んでいくことができます。

ホットヨガ LAVA(ラバ)の口コミはかなり良い?

スポーツの秋が近づいてきました。

 

この機会に、何か始めてみようと考えている方も多いのではないでしょうか。

 

ヨガ(ヨーガ)は、もともとは古代のインドが発祥の修行法の一つです。

 

その流派は実に様々ですが、姿勢と呼吸法を基本とし、さまざまなポーズを組み合わせることによって、体をあたため、血の巡りを良くしたり、根幹を鍛えたりすることができます。

 

何年も前にアメリカの女優やモデルをはじめとするセレブの間で健康法の一つとして取り入れられ、その後日本でもその人気に火がつき、今では日本のヨガ人口もかなりの規模となってきています。

 

そのヨガの一種である、ホットヨガ。

 

なかでも、ホットヨガ ラバ(LAVA)というところの口コミを多く見かけます。

 

そもそもホットヨガとは、人の体がもっとも発汗し、それらが蒸発しやすい環境のなかでヨガを行うものです。

 

室温でいうと39度くらい、湿度は55%?65%あたりがいいとされています。

 

こういった環境の中で柔軟を行うと、からだの筋肉を構成している筋繊維を柔らかくなった状態でしなやかに伸ばすことができるため、筋肉への負担を軽減することができると言われています。

 

そのホットヨガを実施しているラバ(LAVA)ですが、かなり良いという口コミが見られますが、具体的に何がいいのでしょう。

 

こちらでは、ホットヨガをかなり早い段階から取り入れ、日本全国へ普及されたこともさることながら、現代の日本人に適したさまざまなヨガプログラムを提案しています。

 

リンパや腸内デトックスなど、各人のニーズに合わせて選択することができるのも魅力です。

 

そうしたことからも、ホットヨガ ラバ(LAVA)の口コミがかなり良くなっているのでしょう。